安定期は、妊娠４〜５ヵ月以降をいいます。この頃から不安定な体調やつわりの症状が落ち着いてきます。妊娠16週（妊娠５ヶ月）頃に胎盤が完成するので、赤ちゃんへ安定して血液や栄養を送れるようになります。

体調に問題なければ、旅行や適度な運動をしても問題ありません。